每個季節(jié)飲用茶對身體所帶來的好處都不一樣，普洱茶是我們生活中常喝的茶，特別深受“老茶客”的喜愛。那么經常喝普洱茶的人，都發(fā)生了什么？
常喝普洱茶的好處：
1、養(yǎng)胃護胃
普洱熟茶茶性溫和，暖胃不傷胃，我們的腸胃整日被五花八門的食品添加劑浸漬，加之飲食不規(guī)律不健康，極易引起腸胃不適。所以需要注意腸胃的養(yǎng)護，喝普洱茶沒有添加劑，沒有副作用，綠色又自然，安全又健康。
2、降脂、降壓、抗動脈硬化
喝普洱茶可以增加有益膽固醇含量，降血脂、血壓之功效。同時降低血液的粘稠度，增加抗血小板的凝集，對心血管疾病有奇效。如腦血栓和冠心病。據荷蘭科學家調查，常喝普洱茶的人患冠心病的危險性可降低45％。國內科學家研究發(fā)現，在對120名糖尿病患者的調查中，每天定量喝普洱茶后，有70％的糖尿病患者血糖平均下降35％
3、減肥
普洱茶獨特的發(fā)酵過程在飲用后，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的微量元素有脂肪分解的效果，可以抑制體重的增加，減少血液中的膽固醇和甘油脂。減肥時可以用普洱茶代替一切飲料，以茶代湯，不要喝其它飲品，其它餐點正常食用即可。但切記不要以茶代水，長期以茶代水容易引起身體的隱性缺水，造成皮膚干燥和其他疾病。
普洱茶經過不同的加工工藝分為生茶和熟茶，兩者在一年四季中可以換著喝。
普洱茶是可以一年四季喝的。只是根據個人的體質來選擇一款適合自己的茶。
根據不同體質選茶？
生茶：生茶適合體熱、抽煙、飲酒的男士和體熱的女士，可解煙毒、解酒、清內火，茶湯滋味醇和爽滑，回甘生津，唇齒留香、香氣持久，常飲可以降脂減肥、養(yǎng)氣養(yǎng)生、降三高哦！
生茶富含茶多酚，性屬清涼，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便，有降火等功效。
所以一般情況下，生茶夏天喝效果達到最佳，寒性體質的人要注意用量低于大眾標準，并且定時定量。
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熟茶：熟茶性溫和適合體寒胃寒、容易手腳發(fā)冷的人群。熟茶湯色紅濃明亮，香氣獨特陳香，滋味醇厚回甘，有安神暖胃的功效，不影響睡眠。還有護齒降三高，抗衰老，防止動脈硬化的功效呢！
熟茶經發(fā)酵后，在酶的作用下，又產生了不少新的營養(yǎng)物質，因此在普通茶的基礎上，又有了更多功效，如：降脂、減肥、降血壓、抗動脈硬化、養(yǎng)胃護胃、健牙護齒、消炎、殺菌、抗衰老等。
所以相對的，熟茶冬天喝效果最好，而且它茶性溫，一般熱體的親，也可以正常操作的。
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普洱茶四季應該怎么喝？
壹：春季飲茶重養(yǎng)生
春季人體處于舒發(fā)之際，可根據個人體質，選擇一款適合自己的普洱茶，這樣的茶既有溫性，又有活性，更利于散發(fā)冬天積郁在人體內的寒邪，能促進人體陽氣生發(fā)，使人精神振奮，消除春困，增強疾病的抵御能力。（如果個人體質允許，建議選擇生普洱）
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貳：夏季飲茶益祛暑
夏季溽暑蒸人，此時宜飲普洱生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能，生茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。
叁：秋季飲茶強健體
?秋季天氣干燥，“燥氣當令”，常使人口干舌燥，喝點有年份的普洱茶，生茶和熟茶都可以喝，取其兩者功效。這樣飲用茶性適中，介乎生熟茶之間，不寒不熱，很適合秋天氣候。
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肆：冬季飲茶保健康
冬季養(yǎng)生重在御寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝熟普洱茶，其色褐紅，暖意滿懷且熟茶性味甘溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，能夠強身補體，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。
以上是茶小妖今天分享的內容，茶人們在品飲普洱茶時，胃不好的朋友要選擇熟茶進行養(yǎng)胃，而生茶因未經過渥堆發(fā)酵而刺激性比較大，可以選擇五年左右的生茶。喝普洱茶不宜過濃過量飲用，適量才好。
